Home Заболевания Головная боль

Головная боль

от Life
0 коментарий
Как снять головную боль

Головная боль, мигрень – эти симптомы знакомы каждому. Мозг человека очень сложный орган, мозг отвечает за передачу импульсов по всему нашему организму. Именно поэтому каждому из нас необходим заряд энергии и должное питание.

Наукой было подтверждено, что каждый второй человек испытываю боль в голове. Естественно из-за этого у человека стразу же падает настроение, ухудшается память, появляется ощущение усталости, слабости и вялости.

Давайте разберемся почему человек испытывает болевые ощущения в голове, а также мы выясним как бороться с этим недугом.

Почему может часто болеть голова.

Боль, в голове которая появляется с периодической частотой может стать хронической. Хроническая головная боль называется мигрень. Лечить мигрень становиться гораздо сложнее. Именно поэтому очень важно прислушиваться к своему организму и лечить симптомы на стадии зародыша.

Нарушение сосудов и их работы

Является весьма частой причиной этого недуга, сосуды постоянно расширяются и сужаются между сосудами крови в мозге, в простонародии это называется повышенное и пониженное давление давления. Помимо этого, причиной может стать тромбы, отеки и атеросклероз. При этом может появиться тошнота, потемнение в глазах, шум в ушах, пульсация в висках.

Внутричерепное давление

Основной признак внутричерепного давления — это головная боль в ночное время суток, а также по утру. Возможно вы ещё не успели встать с постели как уже ощущаете чувство тяжести и слабости. Очень часто это заболевание присутствует во время беременности, а также спустя несколько месяцев после.

Депрессия и стресс

Человеческому организму весьма полезно получать стресс, в небольшой дозе. Вот только у всего есть чувство меры. Необходимо понимать в каких ситуациях вы волнуетесь и получаете слишком много эмоциональных эмоций. Необходимо как можно меньше вступать в контакт с такими ощущениями.

Недосыпание

Как многие уже знают, что здоровый и полноценный сон это прежде всего хорошее самочувствие. Если человек спит менее 6 часов взрослый и 8 часов ребенок тогда могут начаться частые боли в голове.

Гормональные нарушения

По большей части это относиться к женщинам это является объяснимым фактором. Организм у женщин каждый месяц сталкивается с периодами, когда гормоны то резко поднимаются, то падают. Периодами пмс, овуляции, климакса, который немало влияет на уровень прогестерона и эстрогена. Очень опасный период происходит во время менопаузы.

Зрительное напряжение

Тут в группе риска люди, которые работают в сфере IT и люди, которые часто проводят время за компьютером. Неправильно подобранные очки, чтение книг, просмотр фильмов в режиме 3D приводят к перенапряжению мышц глаза. Тем самым это приводит к головной боли.

Интоксикация

Отравление организма в результате чего был нарушен обмен веществ в организме, из-за этого в организме человека скапливается вредных веществ гораздо больше чем положено. Помимо этого, интоксикация происходит из-за инфекционных и вирусных заболеваний.

Прием медикаментов

Под этим подразумевается лекарственные средства обезболивающего характера. Те лекарства что мы употребляем от головной боли. Если постоянно принимать таблетки тогда они будут скапливаться в большом объёме и организм станет отталкивать их. Появиться привыкание к препарату. Не стоит принимать лекарственные вещества на протяжении длительного времени. Лучше всего принимать анальгетики с разными веществами.

Травмы

Если человек получил травму головы тогда это приведет к длительным и ежедневным болям. Эти боли в голове могут проявляться от 2 недель до нескольких месяцев. Чем быстрее пациент будет выздоравливать, тем меньше болей в области головы будет происходить. Если у человека частый стресс и нервное состояние тогда эта боль в голое может вновь вернуться.

Метеозависимость

Бывают случаи, когда головная боль происходит из-за перепадов давления, а также условий погоды. В связи с этим человек может заранее спрогнозировать погоду, организм чувствует перемены погоды. Необходимо правильно подобрать курс лечения и вовремя убрать боль.

Остеохондроз

головная боль

В шеи и позвоночнике скапливаются соли. Это происходит по статистике после 35 лет, при определённых обстоятельствах это может произойти гораздо раньше. Нарушается поток крови в и мозговой орган начинает испытывать недостаток кислорода. В связи с чем очень часто или постоянно начинает болеть голова.

Ожирение

Лишние килограммы являются причиной многих заболеваний. Нарушение работы сердца, диабет, проблемы с щитовидной железой обычно эти диагнозы появляются у людей, предрасположенных к полноте. Соответственно головная боль — это сигнал для нас что необходимо обследовать свой организм. Помимо этого, необходимо постараться похудеть для того чтобы предотвратить появления других заболеваний.

Глаукома

Болезнь, которая поражает нерв глазной системы, чаще всего встречается у людей пожилого возраста. Симптом глаукомы — это очень сильная боль в голове без определенный локации. Присутствует ощущение того что болит голова вся. Помимо этого, происходят сильные ощущение кожи и волос. Эта болезнь неизлечима именно поэтому при малейшем дискомфорте необходимо обратиться к офтальмологу.

Мигрень

Этот тот вид головной боли, когда кажется, что голова в скором времени лопнет. При этом возникает высокая чувствительность на свет, запах, шум, а также перед глазами появляются затемнения, пятна, звездочки. Эти симптомы можно вылечить как таблетками, так и народными средствами.

Народные средства от мигрени и головной боли.

Кофе с лимоном.

Болит голова тогда приготовьте свежемолотый кофе и добавьте к нему одну чайную ложку сока лимона, либо добавьте в чашку одну дольку лимона. Напиток не только поможет Вам избавиться от болей в области головы, но и взбодриться.

Прополис

Его можно приобрести в любой аптеке, либо приготовить самостоятельно в домашних условиях для этого Вам понадобиться взять 20 мл прополиса и смешать его со 100 мл спирта. Дайте настояться в течении суток. Возьмите маленький кусочек хлеба накапайте на него 30 капель настойки и съешьте. Употреблять один раз в двое суток.

Валериана

Болит голова валериана поможет. Необходимо взять корень валерианы и прокипятить его на водяной бане в течении 15-20 минут с одним стаканом кипятка. Настаивайте средство в течении 30 минут и употребляйте три раза в день, за 15 мин до еды. Принимать не более одной недели. После недельного перерыва можно повторить ещё раз.

Боярышник с овсом.

Возьмите 1/3 стакана хлопьев овёса, залейте хлопья кипяченой охлажденой 1,5 литрами воды. Настаивайте в течении 9 часов, вскипятите и отфильтруйте. Возьмите боярышник 500 гр., поместите его в духовой шкаф, там они немного подсохнут после чего их необходимо протереть через сито. Добавьте отвар из овса боярышник и добавьте сахар 70 гр. Ещё раз тщательно процедите. Употреблять по одному стакану каждый день.

Луковая шелуха

Возьмите шелуху и залейте его кипятком, пусть отвар настояться в течении 2 часов. Принимать по 100 мл каждый день утром и вечером.

Картофель

Возьмите 1 кг картошки и добавьте к нему 50 мл молока. Пусть настаивается 40 минут после чего, превратите в кашу и полученную смесь слоем в один сантиметр выложите на марлю. Марлю приложите к голове. Необходимо носить компресс из картофеля в течении 90 минут. Курс лечения в течении 8-10 сеансов.

Корица

Возьмите небольшую щепотку корицы и добавьте к нему один стакан кипяченой воды. Настаивайте настой в течении одного часа. Добавьте масло лаванды и масло мяты по одной капле. Принимать по одной чайной ложке в течении часа до того момента пока боль не пройдёт.

Миндаль

Съешьте 10-12 орехов и тогда боль начнет стихать.

Капуста

Болит голова приложите листы капусты к вискам. Лучше всего если капуста будет охлаждённой.

Чеснок

Пропустите зубчик чеснока через пресс. Обмотайте его платком и приложите к голове на 10 минут.

Уксус

Если боль, умеренная тогда придёт на помощь компресс из ржаного хлеба, который необходимо промочить в уксусе и завернуть в марлю. В том месте где происходит боль держите компресс в течении 5-15 минут.

Пустырник

Возьмите траву в количестве 15 гр. и залейте его крутым кипятком 200 мл. закройте крышкой. Пусть настоится в течении двух часов.

Шелковица

Возьмите молодые ветки шелковицы и измельчите их. После нужно прокипятить их в одном литре воды в течении 10 минут. Пусть напиток настоится в течении часа, пару раз процедите. Принимайте по 20 мл. ежедневно в течении одного месяца.

Имбирь

Принимайте порошок имбиря в количестве 0,5-1,5 гр. по 3-4 раза в день. При этом его необходимо обильно запивать.

Липа

Заварите липовый чай и употребляйте его в место обычного. Можете добавить немного мяты и тогда пройдет не только боль в области головы, но и стресс.

Кора лимона

Возьмите свежую корку одного лимона очистите её от белых ворсин. Приложите к вискам внутренней стороной не несколько минут. Спустя пару минут на висках может появиться красное пятно, которое будет чесаться, это нормально. Головная боль пройдет очень быстро.

Ароматерапия

Вдыхайте или нанесите на то место где болит голова одно из этих масел.

  1. Герань.
  2. Лаванда.
  3. Лимон.
  4. Мята.
  5. Розмарин.

Масла на основе этих ингредиентов можно добавлять в ванну для расслабляющего эффекта.

Массаж головы при её боли.

массаж головы при боли

В мире имеется несколько видов массажа такие как: тибетский, общий, точечный, массаж при помощи массажёра. Давайте рассмотрим некоторые из них, которые Вы сможете делать самостоятельно. Массаж головы занимает 15 минут времени и очень хорошо избавляет от болевых ощущений.

  1. Гладьте голову в разных направлениях.
  2. Массируйте пальцами каждую часть головы, которая покрыта волосяным покровом, массируйте легкими круговыми движениями.
  3. Закройте глаза и начните массировать область висков указательным и средним пальцами. Тело должно быть расслабленным и находиться в удобном для Вас положении. Делайте глубокие вдох и выдох, когда будите массировать виски.
  4. Потяните себя за волосы несколько раз, вначале слабо потом сильно.
  5. От лба к затылку слегка постукивайте в попутном и обратном направлении.
  6. Возьмите расчёску, лучше всего если она будет деревянная. Расчесывайте волосы в разных направлениях. Массируйте вначале с большей потом с меньшей силой.

Профилактика головной боли

  1. Нужно всегда высыпаться. Полноценный сон избавить Вас от вялости и усталости.
  2. Употребляйте небольшую дольку черного шоколада по утрам, он будет оказывать стимуляцию на волокна и лучше подавать импульсы мозга.
  3. Ежедневно нужно делать небольшие прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут.
  4. По утрам делайте зарядку в течении 3-5 раз в неделю.
  5. Перед тем как ложиться спать откройте форточку и проветрите помещение.
  6. Когда вы находитесь в положении сидя. Принимайте позу максимально комфортную для Вас и вашего позвоночника.
  7. Не употребляйте слишком много алкогольных напитков. В небольших дозах алкоголь может снять головную боль, а больших дозах только её усилить.
  8. Чаще занимайтесь сексом. Наукой было доказано, что во время полового акта в организме человека начинает вырабатываться гормон счастья – эндорфин, частая выработка гормона счастья поднимет настроение, а также поможет убрать спазм с головного мозга.

Большое количество причин может возникать при головной боли, необходимо вовремя определить причину возникновения, нельзя доводить ситуацию до хронической формы. Проходите обследования и тогда специалист сможет подобрать Вам лучший метод лечения, а это в свою очередь сохранит не только Вашу молодость, но и качество Вашей жизни. Головная боль уйдет если вы будите проводить профилактику.

0 коментарий

Вам также может понравиться

Оставить Комментарий